人文科学資料部門 「ランランRun♪」に関する資料リスト

（2022/10/19 作成）
これから始めたい人
タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
ムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書 市橋 有里／著 宝島社 2018.2 782/ｲﾁ18/ 0014319602
金哲彦のはじめてのランニング　運動ゼロからレース出場まで 金 哲彦／著 朝日新聞出版 2014.2 782/ｷﾝ15/ 0012648655
ランニングスタートブック 金 哲彦／監修 枻出版社 2018.12 782/ｷﾝ19/ 0014581078
ムリなくはじめられる楽しいランニング 鈴木 清和／著 成美堂出版 2017.10 782/ｽｽ18/ 0014214985
ランニングする前に読む本　最短で結果を出す科学的トレーニング 田中 宏暁／著 講談社 2017.2 782/ﾀﾅ17/ 0013845458
ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門　いつかはフルマラソン!」にまで対応 谷川 真理／監修 KADOKAWA 2014.9 782/ﾀﾆ14/ 0012741195
ゼロから始めるフルマラソンの本 内山 雅博／監修 枻出版社 2018.12 782.3/ｳﾁ18/ 0014776801
マラソン完走マニュアル　2019～20 ランニングマガジンcourir／責任編集 ベースボール・マガジン社 2019.11 L782.3/ﾍｽ10/2019 0014654669
レベルアップを目指す人
タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
ランニング革命　もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法 ニコラス・ロマノフ／著 カンゼン 2020.7 782/ﾛﾏ20/ 0015349012
トレイルランニング　トレイルランの技術・知識解説と全国トレイルコースを多数収録 小川 壮太／著 山と溪谷社 2016.4 782.3/ｵｶ16/ 0013460332
50歳で100km走る! 鏑木 毅／著 扶桑社 2022.2 782.3/ｶﾌ22/ 0016039133
金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド　マラソンは「メンタル」で速くなる! 金 哲彦／著 実業之日本社 2017.12 782.3/ｷﾝ18/ 0014275440
正しいマラソン　どうすれば走り続けられるか?タイムを縮めるロジックとは? 金 哲彦／編著 SBクリエイティブ 2017.1 782.3/ｷﾝ19/ 0014810600
基礎からわかる!中長距離走トレーニング　運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす 櫛部 静二／著 ベースボール・マガジン社 2015.8 782.3/ｸｼ15/ 0013200266
フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本　一番やさしい42.195kmの教科書 鈴木 莉紗／著 カンゼン 2015.12 782.3/ｽｽ16/ 0013381660
ウルトラマラソン必勝バイブル　正しい知識と攻略法で完走できる! 砂田 貴裕／監修 メイツ出版 2019.3 782.3/ｽﾅ19/ 0014867683
マラソンランナーへの道　賢く走るための理論と実践 鍋倉 賢治／著 大修館書店 2018.3 782.3/ﾅﾍ18/ 0014258396
猫トレ　猫ひろしのマラソントレーニング 猫 ひろし／著 ベースボール・マガジン社 2017.2 782.3/ﾈｺ17/ 0013827993
《フルマラソン》サブスリー達成最強メソッド　42.195km 平塚 潤／著 カンゼン 2022.1 782.3/ﾋﾗ22/ 0016016214
アドバンスト・マラソントレーニング ピート・フィッツィンジャー／著 ベースボール・マガジン社 2021.6 782.3/ﾌｲ21/ 0015839020
マラソン自己ベスト更新60のポイント　10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド 牧野 仁／監修 メイツユニバーサルコンテンツ 2020.9 782.3/ﾏｷ20/ 0015601990
走るための食事
タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
スポめし　賢く食べて結果を出す! 細野 恵美／監修 朝日新聞出版 2016.10 780.19/ﾎｿ16/ 0013709605
低糖質&抗酸化ランニングのすすめ　あなたの“走り”はまだまだ進化する! 鏑木 毅／著 実務教育出版 2016.11 782/ｶﾌ16/ 0013732904
ランニングと栄養の科学　自己記録の壁を打ち破る!最先端の科学に基づく新理論85 齊藤 太郎／著 新星出版社 2016.12 782/ｻｲ16/ 0013754908
駒大陸上部の勝負めし　箱根の強豪校の食事を完全再現! 大八木 京子／監修 枻出版社 2020.9 782.3/ｵｵ20/ 0015309198
RUN&EAT　あなたの「走る」が「食べる」で変わる。 － 文藝春秋 2014.4 L782/ﾗﾝ14/ 0012384103
走るための身体づくり
タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
ランナーのためのコンディショニング　中長距離・マラソン編 有吉 与志恵／著 ベースボール・マガジン社 2019.6 782/ｱﾘ19/ 0014983811
体幹スイッチ100　誰でもいつでも速くなる!ランナーのための 金 哲彦／著 講談社 2015.10 782/ｷﾝ15/ 0013216031
一流ランナーは必ずやっている!最高のランニングケア　悩み別予防ストレッチ&トレーニング 佐藤 基之／著 カンゼン 2016.12 782/ｻﾄ16/ 0013757067
解剖学でわかるランニングシューズの選び方 鈴木 清和／監修 スタジオタッククリエイティブ 2014.8 782/ｽｽ14/ 0012587036
ランナーのためのメンテナンス・トレーニング　競技力向上につながる「ケガしない体づくり」 中本 亮二／著 ベースボール・マガジン社 2020.11 782/ﾅｶ20/ 0015667199
青トレ　青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア 原 晋／著 徳間書店 2017.11 782/ﾊﾗ17/ 0014174635
骨ストレッチ・ランニング　世界一、ラクに走れる! 松村 卓／著 ベストセラーズ 2017.11 782/ﾏﾂ17/ 0014129886
走る医師団が答える「ランニングケア」　現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 松田 芳和／著 カンゼン 2020.3 782/ﾏﾂ20/ 0015200926
誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本　遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ みやす のんき／著 カンゼン 2018.1 782.3/ﾐﾔ18/ 0014277644