社会科学資料部門 「おつかれ注意報!」に関する資料リスト
(2022/04/19 作成)
ストレス
タイトル
著 者
出版社
出版年
請求記号
資料番号
こころを晴らす55のヒント 臨床心理学者が考える悩みの解消・ストレス対処・気分転換
竹田 伸也/著
遠見書房
2020.8
146.8/タケ20/
0015558208
丁寧道 ストレスから自由になれる最高メソッド
武田 双雲/著
祥伝社
2021.12
159/タケ21/
0015967763
ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣
Testosterone/著
きずな出版
2019.11
159/テス19/
0015061989
ストレスをぶっ飛ばす言葉 心がスッキリする100のアドバイス
精神科医Tomy/著
興陽館
2021.3
159/トミ21/
0015793771
しんどい時の自分の守り方 10代から知っておきたいメンタルケア
増田 史/著
ナツメ社
2021.9
371.47/マス21/
0015461247
ストレスとうまく付き合う100の法則 人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
下園 壮太/著
日本能率協会マネジメントセンター
2020.11
498.39/シモ21/
0015700966
セルフケア
タイトル
著 者
出版社
出版年
請求記号
資料番号
薬日本堂のおうち漢方365日 1日1ページ読むだけで心も体もリラックス
薬日本堂/監修
家の光協会
2021.1
490.9/クス21/
0015719255
ツボぐりぐりストレッチ かたまった筋肉がゆるむ!
柴 雅仁/監修
ナツメ社
2020.7
492.7/シハ20/
0015324478
寝てもとれない疲れをとる神マッサージ
寺林 陽介/著
アスコム
2021.5
492.7/テラ21/
0015803323
大丈夫!何とかなりますストレスは解消できる 腸を整えて、心も体も健やかに
松生 恒夫/著
主婦の友社
2021.5
493.46/マツ21/
0015555626
365日やさしい疲れのとり方
小池 弘人/監修
翔泳社
2019.12
498.3/コイ20/
0015183031
疲れないカラダ大図鑑
夏嶋 隆/著
アスコム
2021.6
498.3/ナツ21/
0015830136
逃げヨガ たった10秒で心をほどく
Tadahiko/著
双葉社
2021.1
498.34/タタ21/
0015719347
魔法の寝落ちヨガ 寝る前10分
B‐life/著
小学館
2021.1
498.34/ヒラ21/
0015719198
図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
堀田 秀吾/著
SBクリエイティブ
2020.10
498.39/ホツ21/
0015393903
春夏秋冬疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
関口 絢子/著
KADOKAWA
2022.1
498.583/セキ22/
0016025678
メンタル
タイトル
著 者
出版社
出版年
請求記号
資料番号
1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
中島 輝/著
マガジンハウス
2020.4
146.8/ナカ20/
0015351844
心の容量(キャパ)が増えるメンタルの取扱説明書
エマ・ヘップバーン/著
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2021.12
146.8/ヘツ22/
0015950132
メンタルの強化書 <負けない><折れない><疲れない>
佐藤 優/[著]
クロスメディア・パブリッシング
2020.2
159/サト20/
0015186992
中田式ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41
中田 敦彦/著
徳間書店
2019.9
159/ナカ19/
0015064504
99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ
河野 英太郎/[著] 田中ウルヴェ/[著]
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2017.9
159.4/コウ17/
0014295547
本当の「心の強さ」ってなんだろう? 一生を支える折れないメンタルのつくり方
齋藤 孝/著
誠文堂新光社
2021.8
159.7/サイ21/
0015880925
10代の「めんどい」が楽になる本
内田 和俊/著 石山 さやか/マンガ
KADOKAWA
2020.9
C159/ウチ/
0015363070
きみはスゴイぜ! 一生使える「自信」をつくる本
マシュー・サイド/著
飛鳥新社
2020.7
C159/サイ/
0014686976
プレッシャーを味方にするメンタルトレーニング 小学生から始める!
高妻 容一/著
岩崎書店
2021.1
C498/コウ/
0015413628
コミュニケーション
タイトル
著 者
出版社
出版年
請求記号
資料番号
面倒くさい人のトリセツ "職場の“ストレス源”に翻弄されない知恵
榎本 博明/著
河出書房新社
2020.9
336.49/エノ21/
0015389315
「もしかしてコミュ障かも?」という人のための気くばりのコツ大全
トキオ・ナレッジ/著
PHP研究所
2018.1
336.49/トキ18/
0014273007
さりげなく「感じのいい」人 心がほっとする気くばりのヒント
山崎 武也/著
三笠書房
2019.7
336.49/ヤマ19/
0014947170
他人に気をつかいすぎて疲れる人の心理学
加藤 諦三/著
青春出版社
2021.3
361.4/カト21/
0015774185
図解版人間関係、こう考えたらラクになる
斎藤 茂太/著
ゴマブックス
2017.9
361.4/サイ17/
0014101141
わかりあえないことから コミュニケーション能力とは何か
平田 オリザ/著
講談社
2012.10
361.45/ヒラ12/
0011514148
こころのソーシャルディスタンスの守り方
大嶋 信頼/著
主婦の友社
2020.11
361.454/オオ21/
0015397615
アンガーマネジメント1分で解決!怒らない伝え方
戸田 久実/著
かんき出版
2015.5
361.454/トタ15/
0013177605
褒め活 褒め言葉はタダでできる最高のプレゼント
堀向 勇希/著
ライトワーカー
2018.3
361.454/ホリ18/
0014341648
相手も自分も疲れないほんとうの気遣いのコツ
三上 ナナエ/著
大和書房
2017.4
361.454/ミカ17/
0013897970
ピンチを解決!10歳からのライフスキル 1 友だちづきあいに悩まない ※1~6巻まであります
-
合同出版
2018.3
C361/ヒン/1
0014248629