人文科学資料部門 「心の処方箋」に関する資料リスト

(2021/06/01 作成)
なんだかうまくいかない時は
タイトル 著  者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
「また断れなかった…」がなくなる本 石原 加受子/著 河出書房新社 2020.12 146.8/イシ21/ 0015699291
10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法 井上 祐紀/著 KADOKAWA 2020.5 146.8/イノ20/ 0015300858
未来の私は笑っていますか? 一瞬で心が軽くなる感情セラピー 押野 満里子/著 ヴォイス出版事業部 2020.9 146.8/オシ20/ 0015320104
しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方 きい/著、ゆうき ゆう/監修 KADOKAWA 2020.3 146.8/キイ20/ 0015351539
ほどよい距離が見つかる本 古宮 昇/著 すばる舎 2020.12 146.8/コミ21/ 0015699309
自分の薬をつくる 坂口 恭平/著 晶文社 2020.7 146.8/サカ20/ 0015352362
他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン 清水 研/著 SBクリエイティブ 2020.9 146.8/シミ20/ 0015381460
こころを晴らす55のヒント 臨床心理学者が考える悩みの解消・ストレス対処・気分転換 竹田 伸也、岩宮 恵子/著 遠見書房 2020.8 146.8/タケ20/ 0015558208
「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本 積田 美也子/著 あさ出版 2020.1 146.8/ツミ20/ 0015120108
1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 中島 輝/著 マガジンハウス 2020.4 146.8/ナカ20/ 0015351844
泣いてる子どもにイライラするのはずっと「あなた」が泣きたかったから 福田 花奈絵/著 サンマーク出版 2020.4 146.8/フク20/ 0015585029
“寝る前に5分”読むだけで「不安」がスーッと消え去る本 恋愛・仕事・人間関係・健康・お金 弥永 英晃/著 大和出版 2020.10 146.8/ヤナ20/ 0015630460
「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。 山根 洋士/著 アスコム 2020.10 146.8/ヤマ20/ 0015322555
繊細さんの生き方
タイトル 著  者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
繊細な心の科学 HSP入門 串崎 真志/著 風間書房 2020.2 141.2/クシ20/ 0015206576
ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき HSP気質と恋愛 エレイン・N.アーロン/著、明橋 大二/訳 青春出版社 2020.10 141.62/アロ20/ 0015603491
「繊細さん」の知恵袋 武田 友紀/著 マガジンハウス 2020.9 146.8/タケ20/ 0015583974
その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません 時田 ひさ子/著 フォレスト出版 2020.11 146.8/トキ21/ 0015397995
10代のための疲れた心がラクになる本 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法 長沼 睦雄/著 誠文堂新光社 2019.2 146.8/ナカ19/ 0014842868
マインドフルネス
タイトル 著  者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス メンタリストDaiGo/著 PHP研究所 2020.9 140.4/タイ20/ 0015565252
瞑想はあなたが考えているものではない なぜマインドフルネスがこれほど重要なのか ジョン・カバットジン/著、大野 純一/訳 コスモス・ライブラリー 2020.9 146.8/カハ20/ 0015603475
心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス ルビー・ワックス/著、上原 裕美子/訳 双葉社 2018.9 146.8/ワツ18/ 0014713366
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる ラス・ハリス/著、岩下 慶一/訳 筑摩書房 2021.1 146.811/ハリ21/ 0015730294
子どものためのマインドフルネス 心が落ち着き、集中力がグングン高まる! キラ・ウィリー/著、アンニ・ベッツ/イラスト 創元社 2018.9 146.82/ウイ20/ 0015187412
さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣 マーク・チャーノフ、エンジェル・チャーノフ/[著] ディスカヴァー・トゥエンティワン 2020.7 159/チヤ20/ 0015345614
奇跡をひらくマインドフルネスの旅 ありのままの自分に帰り豊かに生きるための20のレッスン 島田 啓介/著 サンガ 2019.7 180.4/シマ19/ 0015063449
「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える 山下 良道/著 集英社 2018.10 188.8/ヤマ18/ 0014717441
心のリセット
タイトル 著  者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
図解脳からストレスが消える肌セラピー 不安・イライラ・緊張…を5分でリセット! 山口 創/著 青春出版社 2018.7 141.24/ヤマ18/ 0014465942
感情の整理学 和田 秀樹/著 エクスナレッジ 2020.11 141.6/ワタ20/ 0015637432
自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術 下園 壮太/著 青春出版社 2021.2 146.8/シモ21/ 0015730120
自分リセット!無限のゼロ・パワー 本当の自分に戻ると奇跡が起こる! 越智 啓子/著 青春出版社 2020.6 147.7/オチ20/ 0015258338
いちいち悩まなくなる口ぐせリセット 大嶋 信頼/著 大和書房 2018.1 159/オオ18/ 0014318687
毎日が楽しい人の小さな習慣 悩んでも落ち込んでも大丈夫 『PHP』編集部/編 PHP研究所 2019.1 159/ヒエ19/ 0014876932
禅僧が教える不安に負けない心の整え方 何があっても揺らがない 枡野 俊明/著 主婦の友社 2020.7 188.84/マス20/ 0015317209
アンガーマネジメント
タイトル 著  者 出版社 出版年 請求記号 資料番号
イライラに振り回されない7日間レッスン 安藤 俊介/著 毎日新聞出版 2020.8 141.6/アン20/ 0015542301
精神科医が教える後悔しない怒り方 伊藤 拓/著 ダイヤモンド社 2020.10 141.6/イト20/ 0015637440
「怒らない人」が人生10倍得をする 人間関係を円滑にしイライラや不満に振り回されないコツ 植西 聰/著 ロングセラーズ 2020.12 141.6/ウエ20/ 0015662216
「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由(ワケ) 加藤 隆行/著 小学館クリエイティブ 2020.8 141.6/カト20/ 0015565385
女性のためのアンガーマネジメント 仕事もプライベートもうまくいく! 川嵜 昌子/著 産業能率大学出版部 2020.12 141.6/カワ20/ 0015666696
怒らない習慣力 心と感情が整う「平常心」の作り方 種市 勝覺/著 WAVE出版 2019.5 141.6/タネ19/ 0014934269
許す練習 いつまでも消えない怒りがなくなる 杉山 崇/著 あさ出版 2020.9 146.8/スキ20/ 0015580715
私は正しい その正義感が怒りにつながる 安藤 俊介/著 産業編集センター 2021.3 158/アン21/ 0015758105